Aqua-Fitness
Zie jij bewegen in het water als een échte workout? Dan is Aqua-Fitness iets voor jou. Breng je lichaam in optimale conditie. Onder begeleiding van een ervaren instructeur leef je je helemaal u...
Aqua-Fitness: Aqua-Aerobic
Wil je lekker met een groep bewegen op het ritme van de muziek in ondiep water? Dan is Aqua-Aerobic iets voor jou. Aqua-Aerobic heeft een gemiddelde en hoge intensiteit. In ondiep water doe je oefenin...
Aqua-Fitness: Aqua-Bootcamp
Volg een les Aqua-Bootcamp bij Zwembad Reeshof of Recreatiebad Stappegoor. Actie, snelheid, conditie, kracht én samenwerking komen op een uitdagende wijze samen in en rond het zwembad. De activ...
Aqua-Fitness: Aqua-Jogging
Aqua-Jogging is een diep water workout bij Zwembad Reeshof en Sportcomplex Drieburcht met een hoge intensiteit. Met behulp van een drijfband om je middel blijf je met je hoofd boven water en raak je m...
Aqua-Fitness: Aqua-Trim
Train al je spieren en werk aan je conditie tijdens de Aqua-Trim lessen bij zwembad Reeshof. Je zwemt op je eigen niveau terwijl je een actieve zwemtraining ondergaat. Met een Aqua-Fitness abonnement ...
Aqua-Fitness: Aqua-Varia
Aqua-Varia is de verzamelnaam voor alle aquavormen. Het is een les met een hoge en gemiddelde intensiteit. Elke week volg je een andere les. Alle vormen vinden plaats in diep of ondiep water op het ri...
Aqua-Float
Aqua-Float is een Aqua-Fitnessprogramma waarbij je op een drijvende mat oefeningen uitvoert en continu je balans moet houden. De bewegingen op de mat zorgen voor extra intensiteit en versterken je spi...
Aqua-Kids
Wedstrijdjes, sport en spel in het water en vooral plezier. Elke week kun je kennis maken met iets nieuws zoals snorkelen, waterpolo, onderwaterhockey, watervoetbal, plankspringen, aqua-fit en ga zo m...
Aqua-Vitaal
Aqua-Vitaal is speciaal voor mensen die minder vitaal zijn of moeite hebben met de hoge intensiteit lessen. Tijdens de Aqua-Vitaal lessen staat lekker bewegen en gezelligheid centraal. Je conditie en ...
Aqua-Vitaal: Aqua-Aerobic
Lekker met een groep bewegen op het ritme van de muziek in het water. Aqua-Aerobic is een les met een gemiddelde intensiteit. Je doet oefeningen voor armen, benen, buik, romp en combinaties hiervan in...
Aqua-Vitaal: Aqua-Jogging
Binnen Aqua-Vitaal heeft Aqua-Jogging een gemiddelde intensiteit. Met behulp van een drijfband om je middel blijf je met je hoofd boven water en raak je met je voeten de bodem niet. Zo kun je diverse ...
Aqua-Vitaal: Aqua-Move
Aqua-Move is een activiteit met een lage intensiteit en wordt gegeven bij Sportcomplex Drieburcht. Tijdens deze les leggen we de focus op het bewegen in het water. Dit gebeurt op eigen tempo zodat er ...
Baby- en peuterzwemmen
Waterpret voor kinderen van 2 maanden tot 4 jaar. In deze lessen maken de kinderen op een leuke en speelse manier kennis met water samen met één ouder/verzorger. De lessen worden gegeven door gedipl...
Baby-peuter uurtje
Nieuw bij Recreatiebad Stappegoor: het baby-peuter uurtje op vrijdagochtend. Verschil met het baby-peuterzwemmen is dat je geen leskaart hoeft te hebben en dus per keer een losse les kunt kopen. Het b...
Banenzwemmen
Banenzwemmen is de perfecte workout. Banenzwemmen is gezond: het verbetert je conditie, maakt (pijnlijke) spieren soepel en het is goed voor calorieverbranding. Je voelt je gewichtloos in het water en...
Banenzwemmen voor vrouwen
Nieuw dit seizoen: banenzwemmen voor vrouwen. Dit is elke maandagmiddag in het therapiebad bij Sportcomplex Drieburcht. Dit bad heeft volledig geblindeerde ramen en er is een vrouwelijke toezichthoude...
Familiezwemmen
Tijdens het binnenbadseizoen is het elk weekend familiezwemmen bij Recreatiebad Stappegoor. Tijdens het familiezwemmen is het bad uitsluitend geopend voor gezinnen. Iedere zaterdag en zondag van 10.00...
Fitness
Wil je aan je conditie werken, spierkracht opbouwen of je algemene fitheid verbeteren? Kom dan sporten in de fitnessruimte van T-Kwadraat. Dit kan met het Studentensportarrangement of met het Fitnessa...
Friday Beats
Kom iedere vrijdag het weekend inluiden tijdens Friday Beats bij Recreatiebad Stappegoor. Elke vrijdag van 18.00 tot 20.30 uur kun je samen met je vrienden genieten van de vetste beats en een coole li...
Ladies Time
Van september tot en met juni is het elke laatste zondag van de maand Ladies Time bij Sportcomplex Drieburcht. Ladies Time vindt plaats in het recreatiebad en het therapiebad, en zoals de naam al zegt...
Naturistenzwemmen
Van oktober tot en met maart opent Sportcomplex Drieburcht haar deuren voor naaktrecreanten. Elke woensdagavond kun je van 19.30 tot 21.00 uur naturistisch zwemmen in het afgeschermde therapiebad. Dit...
Oefenuurtje
Kinderen kunnen buiten de zwemles deelnemen aan het oefenuurtje. Dit is speciaal voor kinderen van De Tilburgse Zwemschool. Tijdens dit oefenuurtje mogen kinderen oefenen zonder drijfmiddelen. Zij oef...
Prikkelarm zwemmen
Vanaf komend seizoen organiseert Recreatiebad Stappegoor in samenwerking met Steunpunt Aangepast Sporten elke dinsdagavond een prikkelarme zwemavond. Deze avond is speciaal bedoeld voor mensen di...
Recreatief gebruik JP Wielerbaan
Op deze 2,1 km lange baan kun je fietsen, wielrennen, snelwandelen en skeeleren. Je krijgt toegang tot het parcours met een pasje, deze kun je kopen bij de Tilburgse zwembaden en Sportcomplex T-Kwadra...
Recreatief schaatsen
Helaas zit het schaatsseizoen 2018-2019 er weer op. Op 12 oktober 2019 zullen de deuren van de Ireen Wüst IJsbaan weer worden geopend voor schaatsseizoen 2019-2020. Tijdens het schaatsseizoen is ...
Recreatief zwemmen
Beleef een dagje uit bij de Tilburgse zwembaden. Ontdek het spektakel in de spannende glijbanen. Maak samen met je broers, zussen en vrienden plezier in de recreatiebaden. In de schoolvakanties liggen...
Schaatsen met kids
Helaas zit het schaatsseizoen 2018-2019 er weer op. Op 12 oktober 2019 zullen de deuren van de Ireen Wüst IJsbaan weer worden geopend voor schaatsseizoen 2019-2020. Elke woensdag van 12.00 tot 18...
Skeeleren
Skeeleren is een intensieve en leuke training waar je je hele lichaam gebruikt om snelheid te maken. Je traint je buik- en rugspieren maar tegelijkertijd train je ook je bovenbenen en je billen. Er zi...
SoccerSquash
Nieuw bij Sportcomplex T-Kwadraat: SoccerSquash. SoccerSquash is een combinatie van voetbal en squash en wordt gespeeld met een speciale SoccerSquashbal. Bij SoccerSquash is het de bedoeling dat je de...
Spettertijd
Lekker zwemmen en spetteren met baby's en/of peuters in de Tilburgse zwembaden. In Sportcomplex Drieburcht en Zwembad Reeshof wordt het zwembad tijdens rustige uren speciaal ingericht voor ‘Spet...
Squash
Wil je kennismaken met de snelste racketsport ter wereld of je bestaande squashskills verbeteren? Kom in Squashcentrum T-Kwadraat werken aan je fitheid en techniek. Er zijn 4 squashbanen te huur waarv...
Therapeutisch banenzwemmen
Sportcomplex Drieburcht biedt naast het gewone banenzwemmen ook therapeutisch banenzwemmen aan. Deze vorm is ideaal voor ouderen en mensen met een blessure of beperking. Je zwemt in warmer water van 3...
Virtual Squash & Gaming
Nieuw bij Sportcomplex T-Kwadraat: Virtual Squash & Gaming! Virtual Squash & Gaming maakt van een traditionele squashbaan een hyper moderne sportplek. Met verschillende spellen en trainingsoef...
Vrij ijshockeyen
Helaas zit het schaatsseizoen 2018-2019 er weer op. Op 12 oktober 2019 zullen de deuren van de Ireen Wüst IJsbaan weer worden geopend voor schaatsseizoen 2019-2020. Tijdens het vrij ijshockeyen i...
Vrij skeeleren
Wist je dat je met skeeleren je buik-, been- en rugspieren traint? En je ook nog eens een goede conditie opbouwt? Op de Ireen Wüst Baan weer de mogelijkheid om ongestoord te kunne...
Zeemeerminzwemmen
Leer zwemmen als een echte zeemeermin bij Recreatiebad Stappegoor. Er wordt een mini cursus zeemeermin zwemmen aangeboden voor kinderen vanaf 7 jaar, met minimaal A-diploma. De cursus bestaat uit 4 le...
Zwangerschapszwemmen
Wil je heerlijk blijven bewegen tijdens jouw zwangerschap? Kom dan naar Sportcomplex Drieburcht waar je onder goede begeleiding in conditie blijft. In het water kun je vrijwel alle bewegingen probleem...
Zwem-ABC
Vanaf 4 jaar kan jouw kind zwemlessen volgen bij de Tilburgse Zwemschool. Via het Zwem-ABC doorlopen kinderen 7 verschillende niveaus tot en met het C-diploma. Kinderen krijgen een poster waarop ze st...
Zwemles voor volwassenen
Wil je graag op latere leeftijd leren zwemmen? Dat kan bij de Tilburgse Zwemschool. Je kunt zwemlessen voor volwassenen volgen in de Tilburgse zwembaden. Persoonlijke aandacht, veiligheid en zwemplez...
